Multi-Workout

Multiworkout ist für jung und alt!

In Gruppen mit ca. 30 Personen wird sich zu moderner Popmusik und Aerobic-Choreographien erwärmt, bevor das Haupttraining mit Kleinhanteln, Flexi-Stäben, Terra-Bändern oder Cubs in Verbindung mit Step-Brettern oder einer Gymnastikmatte startet. Der Trainingsschwerpunkt liegt auf Oberkörper, Arme und Körperhaltung. Bei diesem Workout steht trotz schweißtreibender Übungen vor allem der Spaß im Vordergrund.

Trainerin

Scherz, Marlene

(05401) 34955

(0163) 6864955

Trainingszeiten

Montag: 18:30 - 19:30 Uhr, Sporthalle Grundschule St. Martin

Montag: 19:30 - 20:30 Uhr, Sporthalle Grundschule St. Martin

Trainerin

Kulgemeyer, Martina 

mobil: 0152/08972384

Trainingszeit

Dienstag: 19.00 - 20:00 Uhr, Sporthalle Grundschule St. Martin